Hacer ejercicio en casa se ha vuelto cada vez más popular debido a la conveniencia y la flexibilidad que ofrece. Las aplicaciones móviles para hacer ejercicio en casa son una excelente manera de hacer ejercicio desde la comodidad de su hogar, sin necesidad de equipo costoso o membresías de gimnasios. En este artículo, analizaremos las mejores aplicaciones móviles para hacer ejercicio en casa.
Nike Training Club: Nike Training Club es una aplicación gratuita para iOS y Android que ofrece entrenamientos guiados por entrenadores profesionales. La aplicación incluye más de 185 entrenamientos y programas de entrenamiento personalizados para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Además, la aplicación también ofrece seguimiento de progreso y estadísticas para ayudarlo a mantenerse motivado.
Fitbit Coach: Fitbit Coach es una aplicación de entrenamiento de pago que ofrece entrenamientos personalizados basados en su nivel de condición física y objetivos. La aplicación también incluye ejercicios de yoga y programas de entrenamiento de fuerza, así como seguimiento de progreso y estadísticas.
Sworkit: Sworkit es una aplicación de entrenamiento gratuito que ofrece más de 400 ejercicios y entrenamientos personalizados que se adaptan a su nivel de condición física y objetivos. La aplicación también incluye entrenamientos para cualquier parte del cuerpo que desee trabajar y un temporizador de entrenamiento personalizado para que pueda ajustar su entrenamiento según su horario.
7 Minute Workout: 7 Minute Workout es una aplicación gratuita que ofrece entrenamientos de alta intensidad de siete minutos que se centran en todo el cuerpo. La aplicación también incluye seguimiento de progreso y estadísticas para ayudarlo a mantenerse motivado.
Daily Burn: Daily Burn es una aplicación de entrenamiento de pago que ofrece una amplia variedad de programas de entrenamiento en casa, incluidos programas de entrenamiento de fuerza, yoga y cardio. La aplicación también incluye entrenamientos personalizados basados en sus objetivos y seguimiento de progreso y estadísticas para ayudarlo a mantenerse motivado.
JEFIT: JEFIT es una aplicación de entrenamiento gratuita que ofrece más de 1,300 ejercicios y entrenamientos personalizados. La aplicación también incluye seguimiento de progreso y estadísticas para ayudarlo a mantenerse motivado, así como una comunidad en línea para compartir sus logros y obtener inspiración.
Asana Rebel: Asana Rebel es una aplicación de entrenamiento de pago que combina ejercicios de yoga y entrenamiento de fuerza en un solo programa de entrenamiento. La aplicación también incluye entrenamientos personalizados basados en sus objetivos y seguimiento de progreso y estadísticas para ayudarlo a mantenerse motivado.
Freeletics: Freeletics es una aplicación de entrenamiento de pago que ofrece entrenamientos personalizados basados en sus objetivos y nivel de condición física. La aplicación también incluye entrenamientos de alta intensidad de cuerpo completo y seguimiento de progreso y estadísticas para ayudarlo a mantenerse motivado.
En conclusión, las aplicaciones móviles para hacer ejercicio en casa son una excelente manera de hacer ejercicio desde la comodidad de su hogar sin la necesidad de equipo costoso o membresías de gimnasios. Las aplicaciones que hemos mencionado anteriormente ofrecen entrenamientos personalizados basados en sus objetivos y nivel de condición física, así como seguimiento de progreso y estadísticas para ayudarlo
